{"id":5322,"date":"2018-01-04T18:38:04","date_gmt":"2018-01-04T18:38:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariamoninipsicologa.com\/?p=5322"},"modified":"2018-01-04T18:52:13","modified_gmt":"2018-01-04T18:52:13","slug":"frontera-empatia-y-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariamonini.activions.com\/es\/blog\/frontera-empatia-y-dependencia-emocional\/","title":{"rendered":"LA FRONTERA ENTRE EMPAT\u00cdA Y DEPENDENCIA EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"<div class=\"traductor-textarea form-group\">\n<div class=\"textarea-desti col-xs-12 col-sm-6\">\n<h3 class=\"form-control second-textarea\">La empat\u00eda requiere hacernos una idea del que significa para el otro encontrarse en una situaci\u00f3n determinada,\u00a0c\u00f3mo debe sentir y pensar, saber qu\u00e9 har\u00e1.<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/mariamonini.activions.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/a-pair-of-pears.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-5318\" src=\"https:\/\/mariamonini.activions.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/a-pair-of-pears-300x293.jpg\" alt=\"a-pair-of-pears\" width=\"300\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/mariamonini.activions.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/a-pair-of-pears-300x293.jpg 300w, https:\/\/mariamonini.activions.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/a-pair-of-pears-1024x1000.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a> Nora se pregunta c\u00f3mo puede aumentar su autoestima, tiene exceso de empat\u00eda. Tiene muchos amigos, su trabajo de maestra infantil le gusta, ha formado una familia con en Pau y han tenido un ni\u00f1o y una ni\u00f1a. Aun as\u00ed, explica que se considera demasiado emp\u00e1tica: a menudo en las relaciones con los otros le pasa que adopta su punto de vista\u00a0 tan intensamente que ya no sabe lo que ella misma piensa, y pierde de vista sus razones y necesidades. A veces, se siente confundida e incapaz de dar su opini\u00f3n. Nora\u00a0ha dejado de verse a ella misma.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"textarea-desti col-xs-12 col-sm-6\">\n<p class=\"form-control second-textarea\">La empat\u00eda a menudo es definida como la capacidad para ponerse a la piel del otro, sentir las mismas emociones que siente el otro o hacerle de espejo, y esta manera de definirla a menudo nos confunde. Pensamos que ser emp\u00e1tico consiste en experimentar lo mismo que otra persona, tanto si es alegr\u00eda, como si es tristeza o dolor. En realidad, la empat\u00eda es mucho m\u00e1s compleja, y requiere hacernos una idea de lo que significa para el otro encontrarse en una situaci\u00f3n determinada, c\u00f3mo deben ser las emociones que experimenta, a partir de sus caracter\u00edsticas, c\u00f3mo pueden ser sus pensamientos, e incluso saber qu\u00e9 har\u00e1 a partir de este momento. No basta con preguntarnos \u00ab\u00bfqu\u00e9 har\u00eda yo en esta situaci\u00f3n?\u00bb, sino que requiere salir de nosotros mismos y usar la informaci\u00f3n que nos da el otro para comprender su comportamiento actual y futuro, ciertamente parecido al nuestro en algunos aspectos, y tambi\u00e9n extremadamente diferente en otros. Por ejemplo, podemos entender que nuestro amigo est\u00e9 triste porque su hijo de 25 a\u00f1os ha marchado de casa, pero hay que saber toda la importancia que volcaba en aquella relaci\u00f3n padre-hijo para comprender que la tristeza lo paraliza hasta el punto de no ser capaz de concentrarse en su trabajo.<\/p>\n<p>A menudo reaccionamos intentando dar \u00e1nimos, ofreciendo una visi\u00f3n de\u00a0positividad acerca de una problem\u00e1tica o de una situaci\u00f3n complicada. La mayor\u00eda de veces, las personas con un problema que experimenta como grave o repetitivo, o de dif\u00edcil soluci\u00f3n, reciben esta actitud con cansancio y sentimiento de incomprensi\u00f3n. Al contrario, lo que las hace sentir comprendidas es el saber estar, la presencia, sentir que por muy duros que sean sus sentimientos, el otro no se se apartar\u00e1 de su lado y podr\u00e1 compartirlos sin desfallecer.<\/p>\n<p class=\"form-control second-textarea\">Jan querr\u00eda poder mantener sus amistades m\u00e1s a largo plazo, y establecer una relaci\u00f3n amorosa estable, con futuro. Explica que pone todo de su parte, y, a\u00fan as\u00ed, se acaban generando peleas y espirales de incomprensi\u00f3n que s\u00f3lo se pueden truncar con la separaci\u00f3n, aunque existe un sentimiento de estimaci\u00f3n y una vinculaci\u00f3n ya establecida. Lo hace todo para que el otro pueda confiar en \u00e9l y saber que no ahorrar\u00e1 fuerzas y recursos para ayudarle a resolver, no importa qu\u00e9 dificultad atraviese. No entiende c\u00f3mo, dando tanto, pueda recibir tan poco.<\/p>\n<p class=\"form-control second-textarea\">En el caso de en Jan,\u00a0podemos hablar de dependencia, m\u00e1s que de empat\u00eda. S\u00f3lo se ve a \u00e9l mismo, y confunde su necesidad de ser importante con el bien del otro.<\/p>\n<p class=\"form-control second-textarea\">La actitud de dar por sentado que aquello que nosotros tenemos para ofrecer es bueno para el otro, por el solo hecho que a nosotros nos har\u00eda muy bien en aquella situaci\u00f3n, no s\u00f3lo es ingenuo, sino que puede llegar a ser\u00a0intrusivo e impositivo. Se olvida a menudo que el componente primario de la empat\u00eda, conjuntamente con la aceptaci\u00f3n, es la escucha.<\/p>\n<p>El ser humano nace sin sentido de la moral, y lo desarrolla a lo largo de su crecimiento. Nace totalmente dependiente del otro, fusionado con la figura materna que le da alimento a trav\u00e9s de su propio cuerpo. A continuaci\u00f3n hace una primer movimiento de separaci\u00f3n, en que la norma es la consecuci\u00f3n de su propio placer y beneficio. Despu\u00e9s aprende lo que est\u00e1 bien y lo que est\u00e1 mal, y, por fin, alrededor de la adolescencia, se da cuenta de que existe una instancia social y que puede hacer algo para los dem\u00e1s. Para algunas personas el hecho de hacer el bien se convierte en un lema que les impide verse a ellas mismas.<\/p>\n<p class=\"form-control second-textarea\">Autora: Maria Monini<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"traductor-checkbox form-group\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La empat\u00eda requiere hacernos una idea del que significa para el otro encontrarse en una situaci\u00f3n determinada,\u00a0c\u00f3mo debe sentir y pensar, saber qu\u00e9 har\u00e1. Nora se pregunta c\u00f3mo puede aumentar su autoestima, tiene exceso de empat\u00eda. 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