Quan demanar ajuda?

Una ajuda psicològica pot ser necessària quan s’experimenta patiment, desorientació, quan es té la sensació d’estar perdut o de necessitar un espai de diàleg i reflexió.

A vegades, les persones pateixen i no poden comprendre el motiu dels seu dolor, però tot malestar que ens sobrepassi i requereixi aprendre noves estratègies per afrontar-lo o reactivar recursos propis pot esdevenir un motiu de consulta.

La psicoteràpia és una manera de conéixer aquest malestar o els símptomes, començar a relacionar-nos amb ells d’una manera més comprensiva i amable, i posar en marxa una transformació en pensaments, emocions i accions.